Svaret er nej, man kan ikke sove for meget. Jeg har haft fokus på, at jeg fik den gode søvn, hvordan jeg kunne sove godt
Tag: mindful
Dobbelt Lifehack
I dag åbner vi endnu en låge i min Lifehack “julekalender”, og som overskriften siger, så virker den dobbelt. “Det er en ren win win situation”!
De lange nætter
Katastrofetankerne kommer som regel, når jeg er sårbar, er træt, har smerter eller på anden vis har paraderne nede.
De kan være svære at slukke for, når de først er landet.
Men jeg er begyndt at lære at skrue ned for dem.
Er jeg normal?
Jeg dykker ned i spørgsmålet om, hvad er mental sundhed? Er jeg mental sund? Er det det samme som at være normal?
Alle tricks i bogen
Gad vide hvad naboerne tænker, hvis de ser mig vandre frem og tilbage i haven tidligt om morgenen med det vildeste morgengarn, solbriller og tilfældigt sammensat tøj.
Så gælder det om at finde alle de tricks frem man har i bogen.
På rejse med en kroniker
Jeg er lige kommet hjem fra den mest fantastiske rejse – ferien du ikke vil hjem fra!
Og det bedste er at jeg er kommet hjem smertefrit og udhvilet.
Aktivitetsregulering?
Jeg havde glædet mig virkelige meget, så jeg fløj nærmest ind af døren den første gang. Min fysioterapeut genkendte straks hårdt arbejde
Overlevelse eller dårlig vane?
Når man som kroniker kommer ud i pressede situationer, kræver det alt hvad man har. Det kan til tider virke som ren overlevelse